뽀모도로 타이머 - 집중과 휴식.

http://ppss.kr/archives/105327 기사 참조.

학생 때 이런 방법을 알았더라면 공부를 더 잘 하지 않았을까? 하는 생각이 드는 방법. 

간단하게 말하면 25분 타이머 - 5분 타이머를 사용하여 공부or업무 와 휴식을 반복하는 방법입니다.

뭔가를 집중해서 해 보려 할 때 가장 힘든 부분이 있습니다.

흔히 말하듯 공부하려는데 책상 청소가 너무 재밌다거나 온갖 인터넷 뉴스를 섭렵한다거나 하게 되죠.

그런데 이 뽀모도로 타이머를 쓰면 굉장히 쉽게 몰입이 시작됩니다

그리고 잠깐의 휴식과 연속적인 집중을 통해 무엇을 하건 굉장히 잘 됩니다.

25분을 1뽀모도로 로 치고 4-5 뽀모도로를 하면 2시간 정도 되는데

집중 잘되는 채로 2시간 보내면 정말 많은 일을 할 수 있습니다. 

저는 6뽀모도로 이상으로 들어가면 집중이 풀리기 시작해서 이제 쉬어야 하는구나 하고 적당히 멈춥니다.

장시간 사용할 때는 4뽀모도로마다 약간 긴 휴식을 갖는것도 좋고요.

자주 주변인에게 추천을 하는데 기사까지 나온 김에 한번 포스팅해봅니다.

추가 - 요즘은 스마트폰 앱으로도 많이 나와 있으니 그걸 쓰면 됩니다.  앱스토어에서 '뽀모도로' 검색. 

앱이 다양하고 여러가지 기능 추가된 것도 많은데 저는 그냥 제일 단순한 게 편한듯 하네요